| 主料 | ||
| 海参500克适量 | ||
| 辅料 | ||
| 青菜50克，白果20颗适量 | 盐，鸡精，料酒各少量适量 | |
白果海参青菜粥的做法，共3个步骤
1/3. 海参提前泡个两天，开水煮两小时直至煮软了捞出来洗干净切丁，加入米，白果料酒一起放入砂锅煲半个钟头，出锅之前，加入碎青菜，盐，鸡精出锅即可
2/3. 面粉鸡蛋跟蒜末一起调好，平底锅倒入油，煎制金黄即可
3/3. 一日之计在于晨，海参白果青菜粥搭配鸡蛋饼既营养又清淡
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