| 主料 | ||
| 干贝适量 | 鲜虾适量 | 鱼丸适量 |
| 芹菜适量 | 米适量 | |
干贝鱼丸鲜虾粥的做法，共2个步骤
1/2. 干贝在温水中浸泡、加料酒。半小时后倒入锅中，加大米，加处理好的鲜虾、鱼丸。
2/2. 熬20分钟后，加入芹菜、盐，搅拌5分钟，即可出锅。
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| 主料 | ||
| 干贝适量 | 鲜虾适量 | 鱼丸适量 |
| 芹菜适量 | 米适量 | |
1/2. 干贝在温水中浸泡、加料酒。半小时后倒入锅中，加大米，加处理好的鲜虾、鱼丸。
2/2. 熬20分钟后，加入芹菜、盐，搅拌5分钟，即可出锅。
吃鲜虾100克，热量93千卡
相当于对面舞21分钟消耗的热量...
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于抹水泥7分钟消耗的热量...
吃鱼丸100克，热量84千卡
相当于拖地板24分钟消耗的热量...
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