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韩式辣蕨菜

韩式辣蕨菜

荣天

荣天

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这是一年里野菜最多的季节,蕨菜只是其中一种,其特有的清香味是其他食材所没有的。每年都会做来吃个鲜嫩,最近说蕨菜致癌,其实加工过的蕨菜应该没什么问题,还是会吃的;河豚毒素还致命呢,不是一样那么多人去吃也没事?
主料
蕨菜500克5克韩式辣椒醬60克

韩式辣蕨菜的做法,共5个步骤

韩式辣蕨菜的做法图解1

1/5. 蕨莱

韩式辣蕨菜的做法图解2

2/5. 新采的

韩式辣蕨菜的做法图解3

3/5. 水烧开,加盐,把蕨菜放入煮三至五分钟捞出,过凉水清洗,浸泡一天,中间换几次水以去掉蕨菜的异味并能使其更加脆嫩。

韩式辣蕨菜的做法图解4

4/5. 韩式辣酱

韩式辣蕨菜的做法图解5

5/5. 浸泡好的蕨菜沥干水分切段,加韩式辣酱拌匀,入冰箱冷藏,三天后可食,地道韩式风味。

小窍门

蕨菜一定要煮熟,浸泡。如果没有韩式辣醬可以参照辣白菜菜谱的醬料制作方法,一样美味。

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营养信息

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  • 韩式辣蕨菜热量108 千卡
  • 脂肪0.09 克
  • 蛋白质4.029999 克
  • 碳水化合物16.89 克
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