| 主料 | ||
| 燕麦适量 | 核桃适量 | 大米适量 |
| 红枣适量 | ||
宝宝营养粥燕麦核桃粥的做法，共3个步骤
1/3. 核桃洗净切碎
2/3. 燕麦片和大米洗净
3/3. 核桃大米燕麦红枣，一起下锅，宝宝吃最好用bb煲，这个锅煮出来的核桃不烂，
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| 主料 | ||
| 燕麦适量 | 核桃适量 | 大米适量 |
| 红枣适量 | ||
1/3. 核桃洗净切碎
2/3. 燕麦片和大米洗净
3/3. 核桃大米燕麦红枣，一起下锅，宝宝吃最好用bb煲，这个锅煮出来的核桃不烂，
吃核桃100克，热量654千卡
相当于剪指甲654分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于铲东西65分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于飙车44分钟消耗的热量...
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