| 主料 | ||
| 马哈鱼适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 盐味精蚝油糖适量 | 姜适量 |
| 大蒜适量 | ||
葱烧马哈鱼条的做法，共6个步骤
1/6. 马哈鱼肉先用盐料酒腌制10分钟
2/6. 把腌制好的鱼肉切成条
3/6. 切好沾干粉
4/6. 下油锅炸成金黄色
5/6. 锅加油下葱条炸出 葱油下酱油，盐，味精，糖，蚝油加少许水开后勾芡下鱼条
6/6. 下酱油，盐，味精，糖，蚝油加少许水开后勾芡下鱼条
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吃马哈鱼100克，热量206千卡
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吃鱼条100克，热量222千卡
相当于打磨地板49分钟消耗的热量...
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