| 主料 | ||
| 青瓜两条 | 指天椒2个 | 干紫苏粉（生的也可以哦.切成碎末）适量 |
| 酱油.白醋适量 | ||
凉拌青瓜的做法，共4个步骤
1/4. 青瓜去皮
2/4. 拿刀拍半碎..切断
3/4. 指天椒切碎
4/4. 把紫苏粉.指天椒放青瓜里.放少许白糖..放酱油.白醋....盖好盖子抛均匀..（抛的比较入味哦）
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| 主料 | ||
| 青瓜两条 | 指天椒2个 | 干紫苏粉（生的也可以哦.切成碎末）适量 |
| 酱油.白醋适量 | ||
1/4. 青瓜去皮
2/4. 拿刀拍半碎..切断
3/4. 指天椒切碎
4/4. 把紫苏粉.指天椒放青瓜里.放少许白糖..放酱油.白醋....盖好盖子抛均匀..（抛的比较入味哦）
吃青瓜100克，热量11千卡
相当于干农活1分钟消耗的热量...
芝士蛋糕
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