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豆豉鲶鱼

豆豉鲶鱼

自由翱翔1

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老公早想吃鲶鱼了,今天我们就做豆豉鲶鱼。
主料
鲶鱼一条(去头)适量大蒜两个
适量生抽一勺白糖一勺
香油两勺半豆豉25粒左右二荆条红椒一个

豆豉鲶鱼的做法,共4个步骤

豆豉鲶鱼的做法图解1

1/4. 鲶鱼去头切块,洗净放蒸盘中备用。

豆豉鲶鱼的做法图解2

2/4. 姜蒜、红椒、豆豉切碎,葱白葱花分开备用

豆豉鲶鱼的做法图解3

3/4. 锅中放油,姜蒜炒香下葱白、红椒继续炒5秒左右,下豆豉炒香,锅中放适量水,放白糖、生抽和白胡椒,熬成豆豉酱汁,将酱汁全部放进鱼块搅拌均匀,腌制15分钟左右。

豆豉鲶鱼的做法图解4

4/4. 大火蒸15分钟左右出锅,淋上香油,撒上葱花即可上桌。

小窍门

姜蒜要先下锅炒香

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营养信息

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  • 豆豉鲶鱼热量1285 千卡
  • 脂肪107.4 克
  • 蛋白质53.7 克
  • 碳水化合物181.6 克
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