| 主料 | ||
| 芦荟20克 | 生姜两片 | 枸杞少许 |
| 白糖适量 | ||
芦荟甜品的做法，共1个步骤
1/1. 先取饱满芦荟叶片去皮切成条状，2把姜片拍碎为好，锅里加水，生姜，糖，烧沸，看个人口味放入适量的糖，然后放入芦荟，待芦荟熟，就可以享用了
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| 主料 | ||
| 芦荟20克 | 生姜两片 | 枸杞少许 |
| 白糖适量 | ||
1/1. 先取饱满芦荟叶片去皮切成条状，2把姜片拍碎为好，锅里加水，生姜，糖，烧沸，看个人口味放入适量的糖，然后放入芦荟，待芦荟熟，就可以享用了
吃白糖100克，热量392千卡
相当于抹水泥131分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于盖屋顶43分钟消耗的热量...
吃芦荟100克，热量53千卡
相当于骑自行车7分钟消耗的热量...
三杯鸡
卤牛肉
自制酸奶
叉烧肉
八宝粥
凉拌黑木耳
烧茄子
红烧鱼
龙井虾仁
苦瓜酿肉
家常豆腐
梅菜扣肉