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茭白炒鸭心

茭白炒鸭心

你在我的左手边

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主料
茭白适量鸭心适量青椒适量
水发木耳适量
辅料
适量鸡精适量白糖适量
白酒适量

茭白炒鸭心的做法,共12个步骤

茭白炒鸭心的做法图解1

1/12. 准备鸭心适量备用

茭白炒鸭心的做法图解2

2/12. 将鸭心剪开后,洗去血水,沥干后加入适量的盐和白酒腌制

茭白炒鸭心的做法图解3

3/12. 将腌制后的鸭心用清水冲洗几遍后,放入热锅凉油滑散备用

茭白炒鸭心的做法图解4

4/12. 茭白切薄片,撒少许盐腌制备用

茭白炒鸭心的做法图解5

5/12. 青椒切薄片备用

茭白炒鸭心的做法图解6

6/12. 干木耳泡发后洗净备用

茭白炒鸭心的做法图解7

7/12. 锅中加入油少许,烧热后备用

茭白炒鸭心的做法图解8

8/12. 加入茭白煸炒

茭白炒鸭心的做法图解9

9/12. 加入水发木耳炒匀备用

茭白炒鸭心的做法图解10

10/12. 沿锅边淋入清水少许,大火烧开后,转小火2分钟后加入青椒片炒匀

茭白炒鸭心的做法图解11

11/12. 加入鸭心炒匀后加入适量的盐、鸡精及白糖、调味后稍加翻炒后加入适量的胡椒粉炒匀后出锅

茭白炒鸭心的做法图解12

12/12. 茭白炒鸭心啦!

小窍门

1、鸭心剪开后要切小片,洗净血水后加入盐、白酒腌制可去腥,炒至前要将腌制的鸭心清洗干净
2、出锅前加入适量的胡椒粉可去腥增香
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营养信息

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  • 茭白炒鸭心热量1536 千卡
  • 脂肪38.8 克
  • 蛋白质18.8 克
  • 碳水化合物17.3 克
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