| 主料 | ||
| 刺儿菜100克 | 小麦面粉适量 | |
刺儿菜面的做法，共7个步骤
1/7. 刺儿菜
2/7. 洗净准备好
3/7. 用开水焯一下
4/7. 焯后用搅拌棒打成汁
5/7. 用菜汁和面。
6/7. 擀成面条即可。
7/7. 完成
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| 主料 | ||
| 刺儿菜100克 | 小麦面粉适量 | |
1/7. 刺儿菜
2/7. 洗净准备好
3/7. 用开水焯一下
4/7. 焯后用搅拌棒打成汁
5/7. 用菜汁和面。
6/7. 擀成面条即可。
7/7. 完成
吃刺儿菜100克，热量38千卡
相当于开飞机19分钟消耗的热量...
吃小麦面粉100克，热量344千卡
相当于拉伸运动138分钟消耗的热量...
吃儿菜100克，热量12千卡
相当于芭蕾舞2分钟消耗的热量...
香菇油菜
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