这道菜是男朋友的最爱之一，简单又美味。
| 主料 | ||
| 黄油适量 | 鸡胸肉适量 | 菠萝适量 |
| 红色彩椒一个 | 蘑菇适量 | 蒸熟的米饭适量 |
| 生抽酱油少许 | ||
chicken stir fry的做法，共6个步骤
1/6. 将需要的食材都洗净，鸡胸肉切条，彩椒菠萝切块，蘑菇切片
2/6. 锅里放一小块黄油
3/6. 倒入鸡胸肉条翻炒，并加入两小勺生抽上色
4/6. 将其余食材全部倒入锅中，再加入少许生抽拌匀。
5/6. 加锅盖，小火闷至菠萝和彩椒变软多汁
6/6. 最后拌上蒸好的米饭就完成啦！
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营养信息
详细信息>>- chicken stir fry热量1008 千卡
- 脂肪99.36 克
- 蛋白质24.62 克
- 碳水化合物18.71 克
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吃黄油100克，热量888千卡
相当于网球148分钟消耗的热量...
吃鸡胸肉100克，热量133千卡
相当于爬楼梯17分钟消耗的热量...
吃蘑菇100克，热量22千卡
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