| 主料 | ||
| 油麦菜250克 | 葱适量 | |
清炒油麦菜的做法，共3个步骤
1/3. 起油锅，油一定要热，加入洗好的油麦菜，翻炒
2/3. 加入适量水，糖，盐和蚝油
3/3. 加入葱白，出锅。
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| 主料 | ||
| 油麦菜250克 | 葱适量 | |
1/3. 起油锅，油一定要热，加入洗好的油麦菜，翻炒
2/3. 加入适量水，糖，盐和蚝油
3/3. 加入葱白，出锅。
吃油麦菜100克，热量32千卡
相当于足球5分钟消耗的热量...
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