主料 | ||
鸡胸肉适量 | 胡椒粉适量 | 番茄酱适量 |
盐适量 | 橄榄油适量 |
1/8. 将鸡胸肉洗净在锅里煮熟,出锅前用筷子戳一下鸡肉最厚的地方,没有血水出来就是熟了;
2/8. 煮好的鸡胸肉;
3/8. 按着纹路撕成小条,小一点的比较容易烤干;
4/8. 放上胡椒粉、盐、番茄酱、少许橄榄油;
5/8. 搅拌均匀,腌五分钟;
6/8. 烤盘上铺锡纸,把腌制好的鸡肉条平铺在锡纸上;
7/8. 烤箱200度预热,烤箱中层,烤15-20分钟,中间翻一次;具体时间和温度请以自家烤箱的性格为准。
8/8. 烤好之后放凉就可以食用了,做早餐,或者做小零食,或者出去玩的时候当干粮都是不错的选择。装在保鲜盒里带出门也比较方便。
这个做法还可以多变的,喜欢辣的可以加点辣椒粉,也可以加点孜然粉做成孜然味的,我这个是要做给小朋友吃的,所以放番茄酱比较合适。