| 主料 | ||
| 莜面适量 | 羊肉汤适量 | |
莜面栲佬佬的做法，共2个步骤
1/2. 莜面用开水和成面团，饺子面软硬程度。取拇指肚大小，在手掌上搓成面卷，上锅蒸熟。
2/2. 羊腩洗净，加十三香等调料炖至软烂，汤要宽。
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| 莜面适量 | 羊肉汤适量 | |
1/2. 莜面用开水和成面团，饺子面软硬程度。取拇指肚大小，在手掌上搓成面卷，上锅蒸熟。
2/2. 羊腩洗净，加十三香等调料炖至软烂，汤要宽。
吃莜面100克，热量380千卡
相当于做饭152分钟消耗的热量...
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