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香煎咸鱼

香煎咸鱼

小孩好乖

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咸鱼干是叔叔叫人帮晒的大海鱼,没有防腐剂,夏天到了,白粥个咸鱼是绝配
主料
咸鱼干150克一小块大蒜适量
米酒适量

香煎咸鱼的做法,共3个步骤

香煎咸鱼的做法图解1

1/3. 洗净鱼块,放少许油,小火慢煎

香煎咸鱼的做法图解2

2/3. 三分钟这样翻面

香煎咸鱼的做法图解3

3/3. 最后放姜蒜料酒煎一小会,就可以起锅了

小窍门

煎咸鱼不能放水,会很腥

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营养信息

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  • 香煎咸鱼热量202 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质7.8 克
  • 碳水化合物56.9 克
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