主料 | ||
五花肉250克 | 大葱少许 | 姜少许 |
胡萝卜50克 | 茄子400克 | 面粉50克 |
淀粉20克 |
1/5. 肉在菜场就已经和葱姜一起绞碎了。胡萝卜切碎,用油炒熟,加入肉馅。因为听说胡萝卜素是油溶性的,这样才好吸收。家有小宝也容易嚼烂。
一勺料酒,两勺味极鲜酱油,适量盐,糖。一大勺虾皮粉。(这个是从超市买的淡干虾皮,自己打成粉末,代替味精又可以给宝宝补钙)
2/5. 茄子切夹。将肉馅塞入,茄子较软可以塞很多。
3/5. 不好意思,这步忘记拍照了。很简单,淀粉面粉一比二,加清水和成糊状。放点小盐。
4/5. 热锅油温热,茄夹下面糊翻裹,小心别把肉馅弄掉了,然后下油锅炸。开小火,盖上锅盖。几分钟后可翻一面继续小火。直到茄夹两面发黄熟透即可大火出锅。
5/5. 摆盘手艺差,凑活看看。一个人在家带娃给她做这个吃,期间无数捣乱,烦人并快乐着????
切茄夹的时候不熟练,可以在茄子两边各垫一根筷子。这样切的时候不会切断。一根切完后,拿掉筷子,再需要的地方加一刀切断,就是一个个整齐的茄夹了。