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五花肉烧墨鱼头

五花肉烧墨鱼头

西马栀子32

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孩子的姑姑送了一个大墨鱼干,泡发以后真的好大,一次吃不完,用墨鱼头烧的五花肉,剩下放入冰箱,以后煲汤用。墨鱼浑身是宝,是上好的食疗佳品,尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美,营养丰富,墨鱼性味甘、咸、平,有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。
墨鱼干的泡发非常的简单。直接放在清水里泡就可以了,水大概没过墨鱼干,时间大概8-12小时,也就是说第二天要吃的话,头天晚上睡前泡就可以了,这样就不用担心没泡开了。
主料
五花肉500克墨鱼干头1个
辅料
适量八角适量桂皮适量
香叶适量料酒适量辣椒适量
酱油适量冰糖适量适量
适量

五花肉烧墨鱼头的做法,共16个步骤

五花肉烧墨鱼头的做法图解1

1/16. 墨鱼干需要提前浸泡备用。

五花肉烧墨鱼头的做法图解2

2/16. 准备好五花肉和墨鱼头。

五花肉烧墨鱼头的做法图解3

3/16. 准备好 八角 桂皮 辣椒。

五花肉烧墨鱼头的做法图解4

4/16. 葱切段,姜切片。

五花肉烧墨鱼头的做法图解5

5/16. 五花肉洗净切成大块。

五花肉烧墨鱼头的做法图解6

6/16. 墨鱼头斩成块。

五花肉烧墨鱼头的做法图解7

7/16. 冷水把肉下锅烧开,把肉焯水。

五花肉烧墨鱼头的做法图解8

8/16. 将墨鱼头焯水。

五花肉烧墨鱼头的做法图解9

9/16. 锅中注入少量的油下入八角 桂皮 香叶煸炒出香味。

五花肉烧墨鱼头的做法图解10

10/16. 再下入葱姜继续煸炒。

五花肉烧墨鱼头的做法图解11

11/16. 下入焯水的五花肉,小火煸炒至五花肉出油。

五花肉烧墨鱼头的做法图解12

12/16. 加入红烧酱油和冰糖 料酒。

五花肉烧墨鱼头的做法图解13

13/16. 翻炒均匀后加入焯水的墨鱼头继续煸炒均匀。

五花肉烧墨鱼头的做法图解14

14/16. 加入开水,没过五花肉。

五花肉烧墨鱼头的做法图解15

15/16. 大火烧开转小火,焖至40分钟。

五花肉烧墨鱼头的做法图解16

16/16. 加入盐,再焖至20分钟,汤汁浓缩即可。

小窍门

墨鱼干需要提前浸泡备用,冬季可以延长浸泡时间,中途多换几次水。
泡发后撕去黑膜。(一定要撕去黑膜,否则太腥)
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营养信息

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  • 五花肉烧墨鱼头热量2540 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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