| 主料 | ||
| 肉末200克 | 胡萝卜1个 | 藕1节 |
胡萝卜藕饼的做法，共1个步骤
1/1. 肉末加姜末 盐 老抽搅拌 腌制10分钟 藕和胡萝卜切小丁 三样放在一起搅拌均匀 放盐，搅拌好的鸡蛋 （鸡蛋1个）和适量的淀粉 顺时针搅拌 上劲 然后平底锅加油 煎至两面成金黄色就可以了
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| 主料 | ||
| 肉末200克 | 胡萝卜1个 | 藕1节 |
1/1. 肉末加姜末 盐 老抽搅拌 腌制10分钟 藕和胡萝卜切小丁 三样放在一起搅拌均匀 放盐，搅拌好的鸡蛋 （鸡蛋1个）和适量的淀粉 顺时针搅拌 上劲 然后平底锅加油 煎至两面成金黄色就可以了
吃肉末100克，热量395千卡
相当于游泳66分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于水上排球5分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于改建房屋7分钟消耗的热量...
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