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胡萝卜藕饼

胡萝卜藕饼

小尧0209

小尧0209

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这个饼所用的食材较多,营养比较齐全,而且丰富的颜色刺激视觉,儿子一看到,就感觉肚子饿,呵呵。
用低粉和淀粉做的饼,口感非常软,普通面粉也能做。
这些材料一共做了8块藕饼。
主料
莲藕250克胡萝卜90克十字甜青椒38克
培根2片鸡蛋1个低筋面粉40克
玉米淀粉20克
辅料
1+1/2小勺香油1小勺黑胡椒粉1/4茶匙

胡萝卜藕饼的做法,共9个步骤

胡萝卜藕饼的做法图解1

1/9. 准备材料,藕、胡萝卜分别去皮,青椒洗净;

胡萝卜藕饼的做法图解2

2/9. 藕切丝,用清水淘洗两遍去掉淀粉;

胡萝卜藕饼的做法图解3

3/9. 青椒、培根分别切丝;

胡萝卜藕饼的做法图解4

4/9. 胡萝卜切丝;

胡萝卜藕饼的做法图解5

5/9. 煮锅内水烧开,放入1茶匙盐,下藕丝煮焯烫1分钟;

胡萝卜藕饼的做法图解6

6/9. 再下胡萝卜一起焯烫1分钟;

胡萝卜藕饼的做法图解7

7/9. 捞出放盆中,用凉水过凉,滤干水分,加入培根丝、青椒丝、鸡蛋、低粉和玉米淀粉、黑胡椒粉、1/2茶匙盐、香油;

胡萝卜藕饼的做法图解8

8/9. 拌匀;

胡萝卜藕饼的做法图解9

9/9. 亲们有没有食欲呢?

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营养信息

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  • 胡萝卜藕饼热量1129 千卡
  • 脂肪48.58 克
  • 蛋白质65.38 克
  • 碳水化合物192.8 克
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