今天的晚餐 为了快就用了大米饭哈哈哈 午餐也喝的粥 这次你感冒两天就好了我觉得跟你不挑食营养均衡有很大的关系！继续保持哦
| 主料 | ||
| 大米饭一勺 | 自制紫薯冻1块 | 自制甜玉米冻1块 |
| 玉米数粒 | 配方奶半勺 | |
sweet porridge的做法，共4个步骤
1/4. 忘了把配方奶拍起来了
2/4. 很easy 丢下去煮就好了 出锅前把配方奶粉下进去
3/4. 出国以后有一半 用打磨机打碎了 另一半直接混在一切 ～闻着就可香了！
4/4. 香香甜甜就是我 purple potato porridge 哈哈哈
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吃玉米100克，热量196千卡
相当于高尔夫球39分钟消耗的热量...
吃配方奶100克，热量510千卡
相当于推举170分钟消耗的热量...
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