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炒花生馅的花生

炒花生馅的花生

晓厨坊

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主料
花生米适量

炒花生馅的花生的做法,共4个步骤

炒花生馅的花生的做法图解1

1/4. 花生米尽量买大颗粒些的,大小均匀些的,锅热后改小火,放入花生米,一次稍炒多些,太少了易炒黑花生米

炒花生馅的花生的做法图解2

2/4. 炒到噼里啪啦响时拿几个试一下,能搓掉衣时关火,在锅里放至完全凉透

炒花生馅的花生的做法图解3

3/4. 凉透后可抓一把一把的搓,快一些,没凉透有些很难搓掉

炒花生馅的花生的做法图解4

4/4. 搓好了可用搅拌机搅碎到自己喜欢的颗粒或粉末,加入白糖芝麻就是花生芝麻馅了

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营养信息

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  • 炒花生馅的花生热量504 千卡
  • 脂肪25.4 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物13 克
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