这个黑米糊养胃又补血，老少皆宜。我坚持喝了一个月，效果明显多了！
| 主料 | ||
| 黑米3把米 | 红枣10个 | 百合1小撮 |
| 黑芝麻1小把 | 黑豆1小把 | 冰糖适量 |
红枣黑米糊的做法，共2个步骤
1/2. 1:头天晚上先把黑米、黑豆、百合、泡好。
2/2. 2:将泡好的黑米、黑豆、百合、芝麻、红枣去核、一起放入豆浆机。按营养米糊，半个小时后就好了！倒出放入冰糖就好了！
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