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东北大酱炖平鱼

东北大酱炖平鱼

水煮饺

水煮饺

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周六在早市买的,冰鲜的,但没有想象的新鲜,放点大酱,还是挺好吃的。
主料
平鱼450克
辅料
适量东北大酱适量白酒适量
酱油适量淀粉适量适量
大蒜适量

东北大酱炖平鱼的做法,共4个步骤

东北大酱炖平鱼的做法图解1

1/4. 平鱼去除内脏 鱼鳃,外层涂上一层薄薄的淀粉(忘拍了)

东北大酱炖平鱼的做法图解2

2/4. 锅放油,把鱼放里煎,一面煎黄,煎另一面

东北大酱炖平鱼的做法图解3

3/4. 喷上白酒,放葱姜蒜片 酱油

东北大酱炖平鱼的做法图解4

4/4. 放大酱 一小勺,一碗水,大火烧开后改小火炖一会即可4

小窍门

鱼身上抹淀粉煎出的鱼成型
放大酱和酱油,盐酌情加
不喜欢汤汁多的 炖的时候火可大些
白酒去腥,没有可放醋 料酒
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营养信息

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  • 东北大酱炖平鱼热量630 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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