大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
烤平鱼

烤平鱼

丹青竹韵

丹青竹韵

11590人浏览
分享到:
收藏(736)
主料
平鱼适量烤肉酱适量
辅料
蒜蓉辣酱适量蚝油适量孜然粒适量

烤平鱼的做法,共10个步骤

烤平鱼的做法图解1

1/10. 鱼冼净控干水

烤平鱼的做法图解2

2/10. 调料1

烤平鱼的做法图解3

3/10. 调料2,蚝油和孜然就不拍了~~

烤平鱼的做法图解4

4/10. 表面切花刀以入味

烤平鱼的做法图解5

5/10. 将调料均匀的抺在鱼身上腌制1小时以上

烤平鱼的做法图解6

6/10. 抺匀腌渍1小时以上

烤平鱼的做法图解7

7/10. 用锡纸包好

烤平鱼的做法图解8

8/10. 烤箱220度预热,将鱼送入烤箱烤制(这条鱼中等大小,我用了不到35分钟)

烤平鱼的做法图解9

9/10. 用隔热手套取出鱼,撒上孜然粒再进烤箱烤2~3分钟即可

烤平鱼的做法图解10

10/10. 肉质细嫩鲜美~~

点赞(8222)
分享到:
收藏(736)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11590人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 烤平鱼热量811 千卡
  • 脂肪7.4 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物36.7 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看