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孜然香辣烤平鱼

孜然香辣烤平鱼

小衣服16

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主料
平鱼适量
辅料
孜然粒2大匙辣椒碎1大匙1根
姜片6片生抽3大匙米酒1/2杯

孜然香辣烤平鱼的做法,共8个步骤

孜然香辣烤平鱼的做法图解1

1/8. 准备好葱段,姜片

孜然香辣烤平鱼的做法图解2

2/8. 辣椒碎,孜然放入碗中

孜然香辣烤平鱼的做法图解3

3/8. 加入老抽,米酒

孜然香辣烤平鱼的做法图解4

4/8. 所有调味料搅拌均匀,加入适量盐大概1-2小匙

孜然香辣烤平鱼的做法图解5

5/8. 平鱼清洗干净,控干水分备用

孜然香辣烤平鱼的做法图解6

6/8. 把调好的腌料放进鱼里,充分抹均匀,腌制3个小时

孜然香辣烤平鱼的做法图解7

7/8. 腌制好的的鱼,烤箱提前预热上小火,功能调到吐司那档,预热10分钟

孜然香辣烤平鱼的做法图解8

8/8. 把腌制好的鱼放在烤箱中层,烤10-15分钟左右,表面变成漂亮的金黄色,多余的水分消失即可

小窍门

1.平鱼要清理干净,如果不喜欢平鱼换成别的鱼也可以
2.建议用孜然粒和辣椒碎,不要用辣椒面和孜然面
3.烤鱼的时间每家烤箱不一样,要表面淡淡金黄色,水的干了就可以了。

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营养信息

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  • 孜然香辣烤平鱼热量703 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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