主料 | ||
面粉300克 | 菠菜3棵 | 盐1勺 |
西红柿1个 | 鸡蛋2个 | 大蒜3瓣 |
香葱1根 | 生抽2勺 | 鸡精1勺 |
盐适量 | 香油1勺 |
1/16. 菠菜切小段加水榨成汁,过滤掉叶渣,流汁水,我这次水加的有点多,成品不是很绿。
2/16. 面粉加一小勺盐及菠菜汁活成面团,醒半个小时。
3/16. 先取一半面团擀成约5毫米厚的圆片。
4/16. 洒面粉防粘切成长条。
5/16. 再切成约1厘米见方的小粒。
6/16. 取一个小粒放寿司帘上,寿司帘竖条垂直放。
7/16. 用手摁住小粒往前一推就变成了海螺面。
8/16. 熟练了两只手一起操作,很快的。平时可以多做些,放冰箱冷冻,随吃随下,不用解冻。
9/16. 水开下海螺面添凉水开两次即可。
10/16. 捞出凉水过凉。
11/16. 番茄,鸡蛋,葱,蒜切好备用。
12/16. 热锅热油下鸡蛋炒散。
13/16. 下入番茄翻炒至软。
14/16. 加入蒜瓣和海螺面翻炒,调入生抽,鸡精,盐调味。
15/16. 出锅前放入香葱段和香油翻炒均匀即可。
16/16. 成品,菠菜汁再浓一些,颜色会更好看。