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凉拌鹿角菜

凉拌鹿角菜

杳杲厌世尘

杳杲厌世尘

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别人送了好多,营养那么好,不吃浪费
主料
鹿角菜50克黄瓜适量葱,蒜适量

凉拌鹿角菜的做法,共3个步骤

凉拌鹿角菜的做法图解1

1/3. 先泡水,然后放进锅煮,虑过,装盘

2/3. 锅放少许油,放蒜,葱,小火炒,再放耗油,酱油,醋,剩出

凉拌鹿角菜的做法图解3

3/3. 黄瓜切丝,水中焯下,把酱淋到鹿角菜和黄瓜上

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营养信息

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  • 凉拌鹿角菜热量31 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.9 克
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