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眉豆雞爪子湯

眉豆雞爪子湯

蛋小特

蛋小特

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眉豆祛濕,雞爪子增強腳力,花生與紅棗一起煲有護腎功能
主料
眉豆适量雞爪子适量花生适量
紅棗适量薑片少许冬菇适量
豬嶄肉少許

眉豆雞爪子湯的做法,共2个步骤

眉豆雞爪子湯的做法图解1

1/2. 上:雞爪解凍,下左:眉豆(不是黃豆哦!)下右:花生泡溫水
還有泡冬菇(可以下湯水前再泡)

2/2. 雞爪子出水,過冷河。湯鍋下水,放入豆子、雞爪、豬肉(也是要先出水)、泡好的冬菇、薑片。其實後面的步驟和我之前發的湯的步驟是一樣的

小窍门

眉豆與花生泡得越久越容易褒爛,為了加快速度,我的花生用溫水蓋上蓋子泡的

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营养信息

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  • 眉豆雞爪子湯热量1474 千卡
  • 脂肪50.4 克
  • 蛋白质58.1 克
  • 碳水化合物153.999999 克
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