家常菜
| 主料 | ||
| 猪肾一个 | 洋葱半个 | 青椒两个 |
| 食用油少许 | 老抽少许 | 盐少许 |
| 鸡精少许 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
青椒炒腰子的做法，共2个步骤
1/2. 猪肾先用水焯一下，然后放在冷水里激一会，让猪肾里面的血丝去掉
2/2. 锅里放入油，爆炒葱姜蒜，然后把猪肾放入，再放入切好的洋葱和青椒，爆炒，炒制最后放入盐和鸡精，调味，然后加入少许老抽，上色也可以不加
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营养信息
详细信息>>- 青椒炒腰子热量809 千卡
- 脂肪106.5 克
- 蛋白质38.1 克
- 碳水化合物85.14 克
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吃食用油100克，热量899千卡
相当于擦洗地板237分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于吹长号6分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于挖煤32分钟消耗的热量...
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