江西特色美食
| 主料 | ||
| 黄豆芽一小碗 | 干香菇6片 | 芋头2个 |
| 豌豆1小碗 | 大米适量 | 姜葱油盐适量 |
水煮米果的做法，共2个步骤
1/2. 先把米饭用电饭煲蒸熟，再用布包着米饭揉捏成团。大家记得撒些盐再捏，这样煮的时候不会散掉。
2/2. 接着用锅把水煮开，放点油把菜放进锅里煮，等菜熟了把米饭团倒进锅里煮15分钟即可出锅。
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营养信息
详细信息>>- 水煮米果热量1628 千卡
- 脂肪7.88 克
- 蛋白质44.48 克
- 碳水化合物240.26 克
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吃大米100克，热量391千卡
相当于扭腰66分钟消耗的热量...
吃黄豆芽100克，热量30千卡
相当于干活20分钟消耗的热量...
吃豌豆100克，热量334千卡
相当于混凝土工作48分钟消耗的热量...
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