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美人椒酿虾仁

美人椒酿虾仁

He赫赫

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主料
鲜虾仁适量肉沫适量莲藕适量
适量豆瓣酱适量胡椒少许
白糖少许芝麻油少许

美人椒酿虾仁的做法,共8个步骤

美人椒酿虾仁的做法图解1

1/8. 姜 藕切末 鲜虾仁切末 肉沫 鸡蛋清

美人椒酿虾仁的做法图解2

2/8. 美人椒去籽

美人椒酿虾仁的做法图解3

3/8. 虾 肉沫 藕沫姜 盐 胡椒粉 蛋清 芝麻油 老抽 放一起拌均匀

美人椒酿虾仁的做法图解4

4/8. 等馅腌制十分钟后放入美人椒内

美人椒酿虾仁的做法图解5

5/8. 热油下锅剪两三分钟 美人椒表皮变色为止

美人椒酿虾仁的做法图解6

6/8. 把煎好的全装盘 其实这样也可以了 不过重庆人口味重 所以我多加了一步 就是勾芡

美人椒酿虾仁的做法图解7

7/8. 锅里放少许油 放入豆瓣酱 白糖 小火炒香 加水 水开后放入煎好的美人椒 然后就勾芡 出锅 哇塞远远就能闻到香味了

美人椒酿虾仁的做法图解8

8/8. 营养美味

小窍门

馅的比例是 一份虾 半份藕馅肉馅 少许姜

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营养信息

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  • 美人椒酿虾仁热量729 千卡
  • 脂肪103.86 克
  • 蛋白质23.44 克
  • 碳水化合物202.59 克
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