| 主料 | ||
| 鸡翅9个 | 奥尔良烤粉1包 | |
蜜烤奥尔良鸡翅的做法，共2个步骤
1/2. 鸡翅洗净沥干水分，少许盐，鸡翅和奥尔良烤粉倒进容器里用手抓匀腌制一小时。烤箱200预热十五分钟，然后把鸡翅摆烤架上放进烤箱烤十五分钟在翻面烤十五分钟在拿出来刷上蜂蜜在烤十分钟就可以了。
2/2. 成品。
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| 鸡翅9个 | 奥尔良烤粉1包 | |
1/2. 鸡翅洗净沥干水分，少许盐，鸡翅和奥尔良烤粉倒进容器里用手抓匀腌制一小时。烤箱200预热十五分钟，然后把鸡翅摆烤架上放进烤箱烤十五分钟在翻面烤十五分钟在拿出来刷上蜂蜜在烤十分钟就可以了。
2/2. 成品。
吃鸡翅100克，热量194千卡
相当于扭腰33分钟消耗的热量...
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