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彩椒芥蓝

彩椒芥蓝

辰妈私厨

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健康饮食
主料
彩椒一个芥蓝一把蒸鱼豉油少量
蒜汁少量香肠两根

彩椒芥蓝的做法,共5个步骤

彩椒芥蓝的做法图解1

1/5. 准备食材芥蓝除去老皮部分

彩椒芥蓝的做法图解2

2/5. 芥蓝焯水焯水后过凉水备用

彩椒芥蓝的做法图解3

3/5. 准备蒸鱼豉油和蒜汁

彩椒芥蓝的做法图解4

4/5. 花生油热后加入香肠和彩椒翻炒加入少许蒸鱼豉油和蒜汁。

彩椒芥蓝的做法图解5

5/5. 出锅芥蓝做底浇上彩椒即可。

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营养信息

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  • 彩椒芥蓝热量755 千卡
  • 脂肪41.46 克
  • 蛋白质32.01 克
  • 碳水化合物50.11 克
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