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青芥辣拌木耳

青芥辣拌木耳

朱小白爱美食

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主料
干木耳二两青芥辣适量
辅料
红萝卜适量红辣椒适量黄瓜适量
三合油适量生抽适量味精适量
香油适量适量适量
白糖适量

青芥辣拌木耳的做法,共7个步骤

青芥辣拌木耳的做法图解1

1/7. 干木耳。

青芥辣拌木耳的做法图解2

2/7. 青芥辣、红萝卜、黄瓜、红辣椒

青芥辣拌木耳的做法图解3

3/7. 木耳用温水泡发好、择洗干净。

青芥辣拌木耳的做法图解4

4/7. 把三合油(用植物油放入葱、姜、花椒熬的油)、香油、生抽、盐、醋、味精、白糖放入容器里兑成汁。

青芥辣拌木耳的做法图解5

5/7. 胡萝卜、黄瓜、红辣椒切成丝。

青芥辣拌木耳的做法图解6

6/7. 全部食材放入容器里,加入料汁。

青芥辣拌木耳的做法图解7

7/7. 拌匀装盘。

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营养信息

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  • 青芥辣拌木耳热量30 千卡
  • 脂肪10 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物48.5 克
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