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素食煮意

素食煮意

寶寶熊

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正值蚕豆上市,所以豆瓣的菜肴应该很受欢迎吧,一般家常会做咸菜豆瓣酥,葱油蚕豆等等,用西餐的方式来制作这道菜,清淡,雅致。
主料
豆瓣适量迷迭香适量
辅料
适量橄榄油适量

素食煮意的做法,共3个步骤

1/3. 锅里烧水,加入适量的盐烧开。

2/3. 将豆瓣放入煮熟后捞出。煮意不要多动,现在的豆瓣比较容易酥,所以尽量保持豆瓣的完整。

3/3. 捞出的豆瓣倒入一点盐和橄榄油,放入适量的香草,搅拌均匀。

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营养信息

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  • 素食煮意热量164 千卡
  • 脂肪22.02 克
  • 蛋白质18.48 克
  • 碳水化合物81.16 克
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