| 主料 | ||
| 红糖若干 | 生姜若干 | 红枣20个 |
红糖生姜的做法，共4个步骤
1/4. 先把生姜切碎然后捣烂
2/4. 红枣去壳
3/4. 锅里加水，放入红糖，熬一会，然后把生姜和红枣都倒进去，盖上锅盖中小火熬二十分钟
4/4. 成型了，放冰箱里，每天早上挖出一点加热水就可以喝
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| 主料 | ||
| 红糖若干 | 生姜若干 | 红枣20个 |
1/4. 先把生姜切碎然后捣烂
2/4. 红枣去壳
3/4. 锅里加水，放入红糖，熬一会，然后把生姜和红枣都倒进去，盖上锅盖中小火熬二十分钟
4/4. 成型了，放冰箱里，每天早上挖出一点加热水就可以喝
吃生姜100克，热量80千卡
相当于读书62分钟消耗的热量...
吃红糖100克，热量372千卡
相当于跑步机93分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于飙车44分钟消耗的热量...
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