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什菌腐竹

什菌腐竹

英子草23

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历数世间的鲜味上品,非菌菇末属,那种聚天地精华于一身的纯粹与质朴,总能在唇齿间感动我们的味蕾。
腐竹和鲜香扑鼻的食用菌搭配,鲜美无比,挑逗着人们的胃口。酸甜微辣的一款家常菜,很适合初夏这个季节,我爱吃,那你呢?简单的烹饪,一学就会。
主料
腐竹100克白玉菇100克海鲜菇100克
杏鲍菇100克
辅料
食用油适量适量黑芝麻10克
小葱1棵辣椒3只香醋1勺
胡椒粉适量白糖1勺

什菌腐竹的做法,共8个步骤

什菌腐竹的做法图解1

1/8. 原料图

什菌腐竹的做法图解2

2/8. 锅中放入腐竹,加入能够浸没腐竹的凉水,浸泡60分钟。

什菌腐竹的做法图解3

3/8. 待腐竹回软后,切成4厘米长的斜段,放回凉水中继续浸泡至完全泡发。

什菌腐竹的做法图解4

4/8. 杏鲍菇洗净切片,白玉菇、海鲜菇去根,分成小朵。

什菌腐竹的做法图解5

5/8. 锅中热油中火加热至5成热,放入辣椒煸香,然后放入杏鲍菇、白玉菇、海鲜菇翻炒5分钟。

什菌腐竹的做法图解6

6/8. 放入泡发洗净好的腐竹翻炒,加少许水加盖煮熟。

什菌腐竹的做法图解7

7/8. 加入盐,糖 胡椒粉、1勺醋翻炒均匀。

什菌腐竹的做法图解8

8/8. 最后放入葱、黑芝麻即可。

小窍门

1  腐竹一定要用凉水浸泡至软去除豆腥味.
2  腐竹须用凉水泡发,如用热水泡,则腐竹易碎.
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营养信息

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  • 什菌腐竹热量538 千卡
  • 脂肪22.5 克
  • 蛋白质51.6 克
  • 碳水化合物96.1 克
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