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清蒸虹鳟鱼

清蒸虹鳟鱼

妮魔

妮魔

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做给怀孕的妻子吃的,可能是宝宝想吃了吧!
主料
虹鳟鱼1条适量适量
大蒜适量料酒适量朝天椒5-6个
蒜苗适量适量植物油适量
花椒适量

清蒸虹鳟鱼的做法,共6个步骤

清蒸虹鳟鱼的做法图解1

1/6. 将切片的葱姜蒜及辣椒全部塞肚子里及切开的划痕里,腌制十分钟。

清蒸虹鳟鱼的做法图解2

2/6. 腌制好后将鱼取出放盘子里,大火蒸10分钟,出锅。

清蒸虹鳟鱼的做法图解3

3/6. 将切丝的葱姜蒜,辣椒,蒜苗放在鱼表面摆好。

清蒸虹鳟鱼的做法图解4

4/6. 开火,热锅凉油,倒入适量植物油,油温上升后,放入花椒炸出香味,关火。

清蒸虹鳟鱼的做法图解5

5/6. 将油顺着鱼浇到鱼身上,完工!

清蒸虹鳟鱼的做法图解6

6/6. 吃的时候拨开这些,美美哒!

小窍门

没有蒜苗也可以用韭菜代替,没有韭菜也可以不用,我是为了颜色好看!

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营养信息

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  • 清蒸虹鳟鱼热量1281 千卡
  • 脂肪129.68 克
  • 蛋白质52.2 克
  • 碳水化合物198.5 克
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