懒人做懒菜
| 主料 | ||
| 花菜一个 | 番茄酱适量 | 青椒两个 |
番茄花菜的做法，共2个步骤
1/2. 淘米水泡十分钟，除去不干净的部分，切小瓣，烧开水放少许盐，倒入花菜焯到变软捞出沥干水分
2/2. 油少许，因为花菜不是很吸油～要热锅凉油哦，倒入花菜辣椒翻炒几分钟，倒番茄酱大概两勺（小汤勺）喜欢吃酸甜口味的可以多来点，加点蚝油、盐适量，炒熟六分钟足矣。
小窍门
夏天不太喜欢吃调料太多的菜，比如葱姜蒜，它们不一定适合所有菜，尤其做素的酸甜口味。
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营养信息
详细信息>>- 番茄花菜热量141 千卡
- 脂肪0.91 克
- 蛋白质5.94 克
- 碳水化合物33.55 克
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