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护肝茶

护肝茶

老娜

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肝脏是化解人体的毒素排出,毒素一睹就会引起气虚,疲劳,全身酸酸,脾气暴躁等等。适合于当今快节奏的伙伴们,在努力拼搏的同时也要注意身体。(特别是向我这种苦逼射击湿)珍重啊!
主料
木瓜1个洛神花(玫瑰茄)20克枸杞20克
决明子10克白菊花20克玫瑰花20克
辅料
冰糖300克

护肝茶的做法,共8个步骤

护肝茶的做法图解1

1/8. 先把枸杞、决明子、白菊花、玫瑰花放入一个锅里,加入一升水也可根据自己所放的材料量的多少,去酌情加水)大火烧开,小火煎煮20分钟;

护肝茶的做法图解2

2/8. 一边煎煮的同时就可以准备木瓜了。
木瓜去皮籽瓢切小块备用(方便后面碾碎)。

护肝茶的做法图解3

3/8. 这时切好的木瓜块就可以开始碾碎啦。
(因为缺乏榨汁机,so手工碾碎走起。幸好机智用起了中号的铁勺子碾碎,虽说不易啊,但只要切小块切薄就容易了)

护肝茶的做法图解4

4/8. 而最重要的一步就是我们要把盛放的器皿进行消毒,以防细菌滋生,消毒好晾干备用。

护肝茶的做法图解5

5/8. 而这时步骤1,所有材料已经煮沸了,我们就可以进行过筛,只要药汁就ok啦。

护肝茶的做法图解6

6/8. 这会我们就可以把(千辛万苦碾碎而来的)木瓜碎、冰糖、洛神花(玫瑰茄)与药汁放锅里熬制一小时,至浓稠膏状即可,这时就要有耐心观看小心熬制过头了,不然就功亏一篑了。

护肝茶的做法图解7

7/8. 洛神花也可叫做玫瑰茄,两者都是同种植物,它具有食用和药用的双重性。

护肝茶的做法图解8

8/8. 最后倒在已消过毒的瓶子里密封保存,饮用时取适量加水冲调,冷热均可,根据自身的喜好去调制。(500ml容量,刚好满满一瓶)

小窍门

洛神花(玫瑰茄)本身是有些酸度的,如果您本身是喜好酸的话冰糖可以少放些,喜好的甜的可以多放些,根据自身的口味来添加,不必拘谨于这个量。

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营养信息

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  • 护肝茶热量249 千卡
  • 脂肪5.16 克
  • 蛋白质22.07 克
  • 碳水化合物149.52 克
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