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荷叶决明子减肥茶效果怎么样揭秘荷叶决明子减肥茶的配方及做法

导读:像平时经常需要对着电脑的办公人士,像长期奋斗在考试最前线的学生,经常处于紧绷状态,一天下来工作、开会、上课,忙得目不暇接,泡上一壶荷叶决明子减肥茶,可以宁神静气,缓解疲劳。

一、荷叶决明子减肥茶

荷叶由古至今,就用来治疗肥胖症,或者是肥胖症引起的胃热湿阻症和脾虚湿阻化热症。荷叶中所含的荷叶碱具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效。对于心烦气躁的人士来说,荷叶茶绝对是养心佳品。而决明子则有缓解目赤肿痛、羞明多泪、大便燥结的症状。决明子所含的锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等微量元素,可以改善体内的环境。荷叶和决明子一起泡茶,一个养心一个养身,由内至外改善人体健康。而且决明子茶味道清新,喝了有安神醒脑的疗效。

人们常说心灵美才是真的美,可工作、生活各种各样的俗事,总是让人难以获得心灵上的宁静。处理起事情也特别容易烦躁,人一烦躁就容易做错事。泡上一杯荷叶决明子减肥茶,降降心火,平心静气之后再做决定,许多事情的发展方向或许就不同了。

二、荷叶决明子减肥茶适宜人群

荷叶决明子减肥茶适合饮用的人还挺多的。像平时经常需要对着电脑的办公人士,像长期奋斗在考试最前线的学生,经常处于紧绷状态,一天下来工作、开会、上课,忙得目不暇接,泡上一壶荷叶决明子减肥茶,可以宁神静气,缓解疲劳。清新的荷叶香,可以让人放松心情,重新出发。

 适宜人群:

1、决明子因为有清肝明目的效果,所以“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝。

2、决明子具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘,这类患者适宜多喝。

3、决明子具有降脂降压的效果,因此这一款减肥茶也适用于高血压、高血脂症的患者。

禁忌人群:

1、孕妇忌服,气血不足者不宜服用。

2、决明子性微寒,体质比较寒凉的人,容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。

3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶,否则可能会引起不适。

4、有一小部分人可能会引起过敏反应,所以敏感体质的朋友最好慎服。

5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。

6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。

7、老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服,否则也是对身体不利的。

三、荷叶决明子减肥茶的做法

荷叶决明子减肥茶的做法既有煮,也有泡。如果在家里,可以用煮的方式,煮上一锅,放到冰箱里当夏日凉饮喝,消食解暑。如果在学校或者公司,也可买处理好的、已晒干的材料荷叶、决明子、山楂冲泡。下面是煮的方式:

材料:山楂10-15克,荷叶半张,决明子10-15克

1、将山楂清洗干净,切片待用。

2、将荷叶清洗干净,切丝待用。

3、将决明子清洗干净,倒入热锅上小炒,直至水分蒸发,散发淡淡的清香,且有啪啪声即可关火,摊凉待用。

4、将山楂、荷叶、决明子共同放入锅内,等水沸腾3-5分钟,即可关火。

5、用滤网滤掉渣,即可饮用。

如果嫌麻烦,也可以将处理好的荷叶、山楂、决明子一同放入杯子,倒入开水,闷5-7分钟,即可饮用。也可反复冲泡饮用。

四、荷叶决明子减肥茶的副作用

荷叶决明子减肥茶虽然可以清心降火、明目养神、润肠减肥,不过也不是每个人都合适喝的。像体质偏寒的女生,饮用过多的荷叶决明子减肥茶,轻则会导致月经不调,重则会造成子宫不正常。

作为中药成分的减肥茶,决明子减肥茶的功效非常显著,但同时也会存在一定的风险。正所谓是药三分毒,决明子虽有降血脂作用,但同时可引起腹泻,不适宜长期大量饮用。女性长期饮用轻则引发月经不规律,重则可使子宫内膜不正常。而且决明子药性偏寒,脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性最好就不要喝决明子减肥茶了。所以,大家在选择喝减肥茶的时候一定要按照科学的喝法和用量来饮用。单靠一个减肥产品是不可能控制住体重的,控制饮食以及多运动才是关键哦!

孕妇饮用,更需慎重,决明子寒凉的药性,会引起孕妇子宫收缩,对孕妇身体有催产的作用。为了肚子里的宝宝健康,孕妇无论服用什么药物,或者采取何种食疗调理,都一定要跟自己的医生商量。

对于夜尿频多的人士,自己就要注意啦,利尿的荷叶决明子减肥茶如果晚上喝多了,恐怕整晚都不用睡了。

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