| 主料 | ||
| 面粉适量 | 鸡蛋2个 | |
自制家常饼的做法，共3个步骤
1/3. 面粉放入盆中，打入鸡蛋搅拌，加水，和成光滑的面团，可醒发几分钟。
2/3. 把面团分成和馒头大小的小面团，再用擀面杖擀成饼，就是图中的样子。
3/3. 锅中可以放油，也可以不放，稍热，放入饼，烙至有发黄就可以了。
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| 主料 | ||
| 面粉适量 | 鸡蛋2个 | |
1/3. 面粉放入盆中，打入鸡蛋搅拌，加水，和成光滑的面团，可醒发几分钟。
2/3. 把面团分成和馒头大小的小面团，再用擀面杖擀成饼，就是图中的样子。
3/3. 锅中可以放油，也可以不放，稍热，放入饼，烙至有发黄就可以了。
吃面粉100克，热量366千卡
相当于柔软体操78分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于烫衣服72分钟消耗的热量...
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