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DIY晚餐-羊奶燕麦

DIY晚餐-羊奶燕麦

张君雅小肥

张君雅小肥

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羊奶最接近于母乳,容易吸收,不会造成脂肪堆积。快试起来吧!
主料
羊奶粉25克温水适量燕麦片10克
蜂蜜(辅料)5克
辅料
羊奶粉25克温水适量燕麦片10克
蜂蜜(辅料)5克

DIY晚餐-羊奶燕麦的做法,共4个步骤

DIY晚餐-羊奶燕麦的做法图解1

1/4. 加入奶粉。

DIY晚餐-羊奶燕麦的做法图解2

2/4. 加入即食燕麦片。

DIY晚餐-羊奶燕麦的做法图解3

3/4. 加入适量的温水(烧开的热水,凉一会儿,太热会造成羊奶的营养流失)

DIY晚餐-羊奶燕麦的做法图解4

4/4. 家里有小孩子觉得羊奶不那么甜,可以加入一点点蜂蜜调味。味道也是美美嗒。

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营养信息

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  • DIY晚餐-羊奶燕麦热量40 千卡
  • 脂肪8 克
  • 蛋白质13.07 克
  • 碳水化合物69.65 克
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