| 主料 | ||
| 龙利鱼500克 | 蒸鱼豉油5毫升 | 葱花3克 |
| 蒜片1个 | 辣椒5个 | 花椒2克 |
| 盐0.3克 | ||
清蒸龙利鱼的做法，共4个步骤
1/4. 先解冻龙利鱼
2/4. 涂上少许盐加上葱花和蒜片腌制15分钟
3/4. 上锅大火蒸10分钟
4/4. 浇上蒸鱼豉油，加上葱花；用油炸辣椒和花椒，浇在葱花上。
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营养信息
详细信息>>- 清蒸龙利鱼热量1048 千卡
- 脂肪22.3 克
- 蛋白质41.4 克
- 碳水化合物131.9 克
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