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白灼基围虾

白灼基围虾

行不改名

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夏天,又到了吃不下饭的时候,上一盘清淡的白灼虾吧,不油腻,配稀饭吃,感觉超好呢。
主料
基围虾300克
辅料
生姜适量小葱适量生抽适量
适量大蒜头适量

白灼基围虾的做法,共7个步骤

白灼基围虾的做法图解1

1/7. 刚买的新鲜活虾,买回来活蹦乱跳了,放了一会就老实了

白灼基围虾的做法图解2

2/7. 生姜切丝,小葱洗净切段

白灼基围虾的做法图解3

3/7. 锅内加适量水,放入姜丝,烧开

白灼基围虾的做法图解4

4/7. 倒入基围虾,氽一下

白灼基围虾的做法图解5

5/7. 加入葱段,氽至葱段变软就可以起锅了

白灼基围虾的做法图解6

6/7. 装盘,生姜不要,葱段取一点放在虾身上点缀一下就好了

白灼基围虾的做法图解7

7/7. 剥掉虾壳,沾点调料吃,爽啊(调料是用生抽、醋和蒜末调出来的)

小窍门

1、基围虾一定要买活的,这样做出来的才新鲜,虾肉清甜有弹性
2、虾线可抽可不抽,看基围虾是否干净啦,不干净的话就要抽一下,干净就不用抽了,我为了保证虾的完整性,煮时没有抽,吃的时候,如果有不干净的,就边吃边抽,一边吃,一边享受剥虾壳的过程,劳动最光荣啊。
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营养信息

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  • 白灼基围虾热量303 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质18.2 克
  • 碳水化合物3.9 克
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