| 主料 | ||
| 鸡翅10只 | 奥尔良鸡粉35克 | 水35克 |
奥尔良鸡翅的做法，共4个步骤
1/4. 把奥尔良粉与水混合搅拌均匀
2/4. 把鸡翅放进去腌制1小时
3/4. 摆盘子里，放入烤箱，200度10分钟，拿出把剩余的汁水分别倒入鸡翅中，放回烤箱，烤5分钟，再拿出翻面，再考5分钟
4/4. 拿出的样子～
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| 主料 | ||
| 鸡翅10只 | 奥尔良鸡粉35克 | 水35克 |
1/4. 把奥尔良粉与水混合搅拌均匀
2/4. 把鸡翅放进去腌制1小时
3/4. 摆盘子里，放入烤箱，200度10分钟，拿出把剩余的汁水分别倒入鸡翅中，放回烤箱，烤5分钟，再拿出翻面，再考5分钟
4/4. 拿出的样子～
吃鸡翅100克，热量194千卡
相当于玩电脑129分钟消耗的热量...
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