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脆瓜香茄

脆瓜香茄

肖失的五味

肖失的五味

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主料
茄子500克黄瓜一根小米椒3 只
灯笼青椒2只食用油适量海天酱油适量
蚝油适量白砂糖1茶匙大蒜3粒

脆瓜香茄的做法,共3个步骤

1/3. 茄子切约1.5cm*2cm*10cm长条,泡水备用。黄瓜刨部分皮,拍扁,斜刀切段,备用。小米椒切碎,备用。青椒切块备用。蒜拍扁,备用

2/3. 热锅,十成,下油,多一些,转中火,茄子控干水分下锅炸至软焦黄,沥出多余的油,点酱油,着色。下青椒,蒜瓣翻炒青椒断生。调入白糖,蚝油适量。

脆瓜香茄的做法图解3

3/3. 倒入切好的黄瓜,翻炒片刻。撒上小米椒,出锅,装盘。

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营养信息

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  • 脆瓜香茄热量1132 千卡
  • 脂肪114.39 克
  • 蛋白质15.01 克
  • 碳水化合物142.83 克
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