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蒜烤金针菇

蒜烤金针菇

秦雪飞wi

秦雪飞wi

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主料
金针菇适量蒜蓉适量
辅料
生抽适量适量香油适量

蒜烤金针菇的做法,共5个步骤

蒜烤金针菇的做法图解1

1/5. 烤盘铺一层锡纸,然后再铺一层锡纸,上面这层把边卷起来形成一个盒子,烤箱预热

蒜烤金针菇的做法图解2

2/5. 金针菇去根,洗净,用厨房纸,把水分吸干,金针菇不要有水,因为一会烤,还会出水

蒜烤金针菇的做法图解3

3/5. 金针菇平铺,上面撒几滴香油

蒜烤金针菇的做法图解4

4/5. 大蒜切成蓉,放生抽和盐搅匀

蒜烤金针菇的做法图解5

5/5. 蒜蓉平铺在金针菇上,入烤箱230度,温度越高越好,至少15分钟,把大蒜烤的微焦时口感最好

小窍门

大蒜最好先用料理机打碎,再剁一剁,这样大蒜粘稠的汁才会出来,蒜蓉比较粘稠,味道最棒

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营养信息

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  • 蒜烤金针菇热量118 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质4.1 克
  • 碳水化合物11.2 克
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