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清凉薄荷酸梅汤

清凉薄荷酸梅汤

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清凉薄荷酸梅汤怎么做才好吃?其实清凉薄荷酸梅汤的做法非常简单,并不一定要看清凉薄荷酸梅汤做法的视频菜才能学会,跟着清凉薄荷酸梅汤的做法图解一样可以学得会,相信自己,马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己的美味吧。
主料
乌梅75克
辅料
山楂50克常用水(开水)适量水(凉白开)适量
白糖300克薄荷适量

清凉薄荷酸梅汤的做法,共4个步骤

清凉薄荷酸梅汤的做法图解1

1/4. 将乌梅和山楂洗净放入锅中。

清凉薄荷酸梅汤的做法图解2

2/4. 倒入开水浸泡5小时。

清凉薄荷酸梅汤的做法图解3

3/4. 大火烧开后转小火,煮55分钟。

清凉薄荷酸梅汤的做法图解4

4/4. 再用漏网过滤掉乌梅和山楂,将汤汁倒入另一个锅中。再放入薄荷,煮5分钟后关火。往锅中加入凉开水,放入白糖,搅匀后倒在容器中放入冰箱冷藏几小时后即可饮用。饮用时可以再加适量冰块。也可再放上点新鲜薄荷点缀。

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营养信息

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  • 清凉薄荷酸梅汤热量164 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质6.8 克
  • 碳水化合物76.6 克
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