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泰式甜辣酱拌沙丁鱼干虾仁

泰式甜辣酱拌沙丁鱼干虾仁

Just臣福

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主料
虾仁100克沙丁鱼干50克
辅料
洋葱适量香菜适量泰式甜辣酱适量

泰式甜辣酱拌沙丁鱼干虾仁的做法,共6个步骤

泰式甜辣酱拌沙丁鱼干虾仁的做法图解1

1/6. 将沙丁鱼去头去鳞,撕成长条,焯水;虾仁焯水去肠洗净;香菜切末,洋葱切丝。

泰式甜辣酱拌沙丁鱼干虾仁的做法图解2

2/6. 往锅里倒入橄榄油,加热,放入洋葱丝炒至熟透微焦;按个人口味撒少许食盐。

泰式甜辣酱拌沙丁鱼干虾仁的做法图解3

3/6. 倒入虾仁、沙丁鱼干,中火翻炒5分钟

泰式甜辣酱拌沙丁鱼干虾仁的做法图解4

4/6. 待虾仁微焦,倒入泰式甜辣酱,改小火翻炒拌匀

泰式甜辣酱拌沙丁鱼干虾仁的做法图解5

5/6. 加入香菜拌匀

泰式甜辣酱拌沙丁鱼干虾仁的做法图解6

6/6. 盛盘,一道“泰式甜辣酱拌沙丁鱼干虾仁”制作完成。

小窍门

泰式甜辣酱一般超市都有出售。虾仁最好用鲜虾,自己动手焯水去壳。

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营养信息

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  • 泰式甜辣酱拌沙丁鱼干虾仁热量48 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质10.4 克
  • 碳水化合物0 克
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